Ein großes Thema, immer wieder. Es gibt etliche Bücher zu diesem Thema. Und so leicht es im Grunde ist, so scheint es wahnsinnig schwer, dies im Alltag… Weiterlesen „Achtsame Kommunikation, gewaltfreie Kommunikation – Ausbruch aus alten Mustern“
Schlagwort: Meditation
Wenn Du denkst, es geht nicht weiter
Setz Dich hin und konzentriere Dich auf Deinen Atem. Wenn Deine Gedanken Purzelbäume schlagen, wenn Du nur noch grübelst, nur noch damit beschäftigt bist Deinen Gedanken beim… Weiterlesen „Wenn Du denkst, es geht nicht weiter“
Nicht ohne meinen Meister oder Nur, wenn diesem Pfad folgst, erreichst Du Dein Ziel
Es fällt mir immer wieder auf. Unsere Welt wird immer verschulter, strukturierter, immer mehr „nur wenn Du dies tust, kannst Du das erreichen“. Besonders im Bereich Meditation… Weiterlesen „Nicht ohne meinen Meister oder Nur, wenn diesem Pfad folgst, erreichst Du Dein Ziel“
Einladung – Neumond Meditation
In zwei Tagen ist Neumond. Der Mond steht zwischen Erde und Sonne und ist so nicht für das menschliche Auge sichtbar. Schon immer wurde diese Zeit als… Weiterlesen „Einladung – Neumond Meditation“
Einladung!
Ich habe sie Euch noch gar nicht vorgestellt, meine beiden Facebook-Gruppen. Das will ich mal schleunigst nach holen. Die Gruppe „Achtsamkeit im Alltag“ entstand im Zuge der… Weiterlesen „Einladung!“
Metta Experiment 2.0 – Was Freundschaft bedeutet
Nachdem ich bereits bei der letzten Übung für mich beim Thema Freundschaft gelandet bin, wende ich mich daraufhin der Übung „Die Bedeutung von Freunden“ zu. Die Übung… Weiterlesen „Metta Experiment 2.0 – Was Freundschaft bedeutet“
Metta Experiment 2.0 – Der Wohltäter
Nachdem man das Gute in sich bedacht und sich selbst (wieder) Freundschaft angetragen hat, ist es Zeit sich einem anderen Menschen zu zuwenden und diesem Liebende Güte… Weiterlesen „Metta Experiment 2.0 – Der Wohltäter“
Metta Experiment 2.0 – Warum ich eine Übung überspringe
Die zweite Übung „Mit sich selbst Freundschaft schliessen“ lasse ich aus. Nicht aus Zeitmangel oder ähnlichem. Ich habe beim Üben gespürt, dass ich gerade gar keinen Bedarf… Weiterlesen „Metta Experiment 2.0 – Warum ich eine Übung überspringe“
Metta Experiment 2.0 – Das Gute in sich bedenken
Ich startete gestern also mein Experiment erneut. Dazu habe ich zunächst die erste Übung des Buches „Metta Meditation – Buddhas revolutionärer Weg zum Glück“ von Sharon Salzberg… Weiterlesen „Metta Experiment 2.0 – Das Gute in sich bedenken“
Passend zum endenden Jahr
Ich habe beschlossen, mein Metta Experiment nochmals neu aufzulegen. Diese Mal jedoch nicht über einen so langen Zeitraum, wie im ersten Versuch, sondern bis zum Ende des… Weiterlesen „Passend zum endenden Jahr“
